Thế nhưng ngủ tốt cũng là một phần quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh. Những thói quen sau sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu và tốt hơn… Thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày Một trong những yếu tố quan trọng nhất cho một giấc ngủ chất lượng là sự thống nhất
Xem đầy đủ bài viết tạiChâm cứu-7 thói quen để có một giấc ngủ tốt.
* http://1001qua.com là một trang thông tin Miễn phí và không có bất kỳ liên hệ nào với Chứng thực hoặc/và kiểm chứng lâm sàn. Bạn đọc cân nhắc trước khi áp dụng cho bản thân. Cần tư vấn và hội chuẩn của các Lương Y - Bác sỹ có kinh nghiệm.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét